Салат витаминный с яблоком


Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком


Витаминный салат из капусты с яблоком

Наша группа ВКонтакте -

Рецепт приготовления Витаминный салат из капусты с яблоком :

Ингредиенты:
Капуста белокочанная — 500 грамм
Морковь — 1–2 штуки (крупная)
Яблоко (сладкое) — 1 штука (большое)
Соль — половина чайной ложки
Масло подсолнечное — 2–3 столовые ложки
Лимон — половина
Приготовление:
Шаг 1:
Для начала удаляем с капусты старые листья, а морковь очищаем от кожуры. Затем промываем овощи вместе с яблоком под холодной проточной водой и сушим их бумажными кухонными полотенцами от лишней жидкости. После этого ставим на кухонный стол соль, растительное масло и кладем половинку лимона.
Шаг 2:
Теперь приступаем к приготовлению самого салата. Натираем морковь на средней терке и отправляем ее в глубокую салатницу.
Шаг 3:
Дальше нарезаем капусту соломкой толщиной до 5 миллиметров и перекладываем нарезку в миску к моркови.
Шаг 4:
Потом удаляем плодоножку с яблока и срезаем с него тонким слоем кожицу.
Шаг 5:
Затем натираем фрукт на средней терке и сразу выжимаем на него сок из половины лимона.
Шаг 6:
Перекладываем измельченное яблоко в миску вслед за капустой.
Шаг 7:
После этого добавляем в почти готовый салат соль, столовой ложкой смешиваем все составляющие блюда до однородной консистенции и заправляем его растительным маслом. Повторно перемешиваем салат и подаем его к столу.
Сам по себе салат является диетическим блюдом, но идеально служит великолепным гарниром к мясу, рыбе, птице или дичи. Также его можно готовить в постные дни и смаковать с отварным рисом, кашами из круп или любыми макаронными изделиями. Просто и со вкусом!
Приятного аппетита!

Просмотров: 1694 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 13.07.2014, 23:04 Рекомендуем еще посмотреть рецепты : Похожие рецепты :
- - 2014-2017
Источник: http://shratva.ru/publ/salaty/vitaminnyj_salat_iz_kapusty_s_jablokom/2-1-0-3276



Салат витаминный с яблоком фото



Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком

Салат витаминный с яблоком