Салаты с заправками с


Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с


Лучшие новости сайта

 >  >



Найдено 98 рецептов.
Легкий весенний салат
  • Яйцо куриное
  • Картофель
  • Морковь
  • Сыр мягкий
  • Лук зеленый
  • Петрушка
  • Огурец
  • Майонез
Этот салат я делаю весной, хотя конечно можно и зимой, он очень освежающий, легкий интересный на вкус. В нем много свежей зелени, можно добавлять любую зелень и свежие огурцы, нет мяса. Можно делать и на праздничный стол и на каждый день)

Категория: -> ->

Назначения:

:
:
 

Тэги:    


Тэги:    


Тэги:        


Легкий морковный салат с сыром и чесноком
  • Морковь
  • Сыр голландский
  • Карбонад
  • Чеснок
  • Сметана
Думаю, такой салат придется по вкусу любителям морковки (таким, как я :) ), а также тем, кто заботится о своей фигуре. Очень быстрый и вкусный салатик. Вес ингредиентов можно изменять в зависимости от ваших вкусовых предпочтений: кому послаще, кому поострее. Я очень люблю сочетание сладкого и соленого, поэтому этот рецепт стал одним из моих любимых.

Категория: -> ->

Назначения: :
:


:
:
 

Тэги:    

21 октября 2014 года

75 баллов


Тэги:        

4 июня 2014 года

57 баллов


Тэги:    


Тэги:      


Тэги:      

28 августа 2009 года

112 баллов


Тэги:    


Тэги:        

20 января 2010 года

59 баллов




Легкий салат. Легкий салат – питательный салат из легких для усвоения продуктов, заправленный растительным маслом, йогуртом, соусом или нежирной заправкой.
Пища самым непосредственным образом влияет на наше самочувствие. Хотите ощущать легкость, энергию, бодрость – ешьте здоровую, нетяжелую пищу, которая насыщает организм полезными веществами, но не выбивает из сил, оставляя лишь одно желание – поваляться на диване. Хотите питаться и чувствовать себя комфортно и легко? Забудьте о тяжелых, многокомпонентных салатах, заправленных жирным майонезом. На самом деле, майонез только портит салат, его пользу и положительное влияние на здоровье. Придется обходиться более здоровыми заправками – лимонным соком, оливковым маслом, качественным соевым соусом, йогуртом, нежирной сметаной и т.д.
Выбирайте для салата только здоровые продукты. Откажитесь от колбасы и копченостей, которые сегодня нередко кладут в салаты. Только свежие морепродукты, овощи, нежные нежирные сыры, фрукты. Не переборщите с сыром и яйцами. Помните, что остатки пищи из холодильника к здоровым продуктам не относятся. Все продукты должны быть свежими. По этой же причине не надо готовить много – всегда лучше сделать и съесть свежий салатик, чем думать, что позавчерашний тоже поможет укрепить здоровье. В таком салате ни витаминов, ни свежести.
Также важное значение имеет способ обработки продуктов. Если вы готовите салат из рыбы, то не нужно ее жарить – лучше потушите или сварите. То же самое касается курятины, если решили сделать салат с филе. Овощи для легких салатов берутся в свежем виде. Их достаточно вымыть и нарезать. Поэтому легкие салаты – салаты быстрые. Здоровая пища может экономить время! Жаль, что любители фастфуда об этом не знают!
Отдельно следует поговорить о соли, которая является провокатором сердечных заболеваний, затормаживает вывод жидкости из организма и усиливает аппетит. Соль добавляйте в минимальном количестве – только такой салат является легким и диетическим.
Усилить вкус легкого салата, который может показаться немного пресным, можно при помощи правильно подобранных специй. Удачными вариантами являются кинза, корица, имбирь и, конечно же, черный молотый перец. Специи ведь не только обогащают вкус, но и сжигают жиры. Ощущение легкости будет усиливаться с каждым днем! Многие пеняют на специи, что те возбуждают аппетит. Если вы почувствовали голод, просто сьешьте пару лишних ложек салата, ведь в нем очень мало калорий. По сравнению с любым салатом, заправленным майонезом, диетический салат – перышко!


Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/dishes/starter/~2/?searchid=253



Салаты с заправками с фото



Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с

Салаты с заправками с